YOGAのレッスンを受けに行きたいけれど、なかなか時間が合わない…
おうち時間を有効に使って身体を動かしたい…
初めてだからオンラインから初めてみたい…
ZOOMを使ってお気軽にご参加できます！
マンツーマンなのでオンラインでもご自身に合わせたレッスンができます✨
オンラインなので私にしか画面も映らず、画面のON.OFFも可能なので
スッピン楽ちんなところもいい所！
- 自律神経調整ヨガ ご希望の日時
日々の生活において現代人は様々なストレスを誰しもが抱えています。
きずかないうちに、そのストレスにより身体の不調が
出てしまっている方が大勢いらっしゃるのが今の日本の現状です。
不眠、疲れがとれない、動機、何だかざわざわする、気持ちの
浮き沈みなど…
そういった不調に対してぶれにくい元気で健康に日々を過ごす事を目的としたクラス
鬱病、不安障害、パニック障害などの疾患においても効果が得られています。