クラス変更✨リニューアルのお知らせ🧘♀️
11月よりクラス変更リニューアルとなります！
火曜日クラス
11:00〜12:00
⚪︎お子様連れok！リフレッシュヨガ
お子様がまだ小さな方でもご参加できるヨガクラス。
ホルモンバランスの乱れ、ストレス緩和、リフレッシュしたい方、産後の身体を整えたい方、体力に自信がない方、運動不足の方、もちろんお子様連れでなくても
どなたでもご参加いただけるクラスとなります。
水曜日クラス
11:00〜12:00
⚪︎フリースタイルヨガ
19:00〜20:00
⚪︎リラックスヨガ
お仕事後など1日の疲れや凝り固まった身体を
呼吸と共にほぐし、一つのポーズアーサナを
ゆっくりと長めに行い副交感神経を上げていくヨガ。
夜の眠りを深くしたい、1日の疲れを取りたい、
リラックスしたい方向け。
木曜日クラス
11:00〜12:00
⚪︎フリースタイルヨガ
土曜日クラス
10:00〜11:00
⚪︎フリースタイルヨガ
11:30〜12:50 80分
⚪︎パワーヨガ
こちらのnew体制でクラスを行っていきます！
どうぞこれからも
MY TIME YOGA
インストラクターYuukaをどうぞ宜しくお願い致します。